授課老師：劉力瑋老師 開心嘻哈2-2
課堂音樂：
下課之後，喝了一點水，才略作喘息，教室裡的音樂就響了起來，這三天的最後一堂課要開始了。
開心的跑進教室裡，整個身體還在剛跳完現代搖滾課的輕快感之中，聽著音樂忍不住就跟著在原地小小的彈跳著，非常期待。這是第二次上劉力瑋 老師的課，會選修上這堂課的理由和昨天上第二堂Locking課的原因很像，正因為過年前上嘻哈課太清楚的體認到跳舞時沒有「要炫耀」這樣的心態是自己的大罩門，所以要試著再來面對一次。
音樂節奏很快，老師直接開始帶著大家做一些簡單的踏步、上下震動身體的練習當做暖身，接下來就迅速的開始累加不同的動作。
開始上課之後，本來在外面休息的夥伴一個一個忍不住跑進來跟著跳，先是劉威廷老師和李函潔老師跑進來，最後連留在櫃檯的黃曼鈞老師也忍不住跑進來一起跳。
往右踏，震動身體的時候同時追加手打開掌心向上的動作，往左踏，震動身體的時候雙手交叉。
每個組合的動作都先經過一小段的練習，練習抬高右膝，放下的時候左腳順勢往後微微揚起，抬高左膝，放下時右腳同樣順勢往後微微揚起。這組動作的腳不能勾起（但是我還是很容易往後勾起來）。接著追加手的動作，抬高膝蓋的時候同手同腳的把手往上送，落下的時候同時掉下來，交替著做。
銜接在一起之後，下一組動作是雙手同時向上Lock，然後往下，蹲下，起身轉正同時把雙手帶到胸前用大拇指指著自己，雙手手肘平舉。
接著右手往前揮拋出去，幅度沒有很高，就是微微的高起然後揮出去，接著換左手拋揮出去，做這兩個動作肩膀要放鬆，才比較容易拋出去。
然後接下來忘記了XD
休息幾個拍子之後，稍稍為往後退，接著音樂開始繼續做下面的動作。
左腳、右腳腳尖同時往左轉、往右轉，往右的時候右腳要微微往前踏出，往左轉的時候相同，用這種方式往前移動六拍，上半身微微往後仰，手屈起比拇指，順著身體小幅度的左右擺動著，老師解說說這一段動作有一個很重要的心理素質，是要感覺自己很「搖擺」（請用臺語），才有辦法做出那個質感。
不知道是因為連續上了一段時間的課之後對身體比較有自信了，還是因為音樂節拍太快的緣故，今天做這件事比之前容易做到的多了。
最後三拍雙手往下放，順著兩側身體的曲線摸上來，到肩膀的時候整個左右大幅度的爆炸般的打開來，身體順勢往右前方踏、蹲下，然後雙手收攏回來垂在身前，站起來又蹲下再站起來。
中間好像還有一段但記不起來了。
然後練習的是一個嘻哈的步法，身體面向前方，但是雙腳都朝左，左腳腳掌 地，右腳腳跟離地，用腳尖點地，迅速的切換成朝右，左腳腳跟離地腳尖點地，右腳貼地，反覆的熟練這個轉向的動作之後，再開始追加一拍變成：往左，轉右，離地的左腳放平，右腳往前跨一點點出去用腳跟觸地，收回右腳回到右腳貼地、左腳腳尖觸地的動作，再轉左，離地的右腳放平，左腳前跨腳跟觸地，收回左腳貼地，回到前一個動作，交替往復。
這組動作慢動作練習的時候還做的到，動作一快就會迅速的雙腳打架XD
跳完這一組動作，接下來有個銜接的動作記不起來，後面是用左腳單腳往左側彈跳四下，然後換右腳往右彈跳四下，接著左右左右的往後跳，最後雙腳著地，身體微微前傾、後仰，最後整個上身往前，雙手撐著膝蓋定格，結束整套舞步。
音樂的節拍很快，動作接應不暇的一直跳一直跳，不得不說當音樂這麼快的時候，很難用腦袋思考，被迫用身體去記憶這些動作。那是一種非常陌生的記憶方式，但是停止思考其實比較容易跳下去，雖然因此會一錯拍就會完全接不下去XD
跳到大家都有一定熟練度之後，分成兩組battle了一回合，再分組各自跳了一回，就結束了今天的課程。
突然發現我幾乎都記不起來緩和動作是哪些XD大概是因為放鬆了腦袋也跟著放空了吧|||Orz
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