授課：陳淑卿 老師
繼上一堂課的即興之後，今天的課程是波麗露的舞作動作教學。
附上上網找到的波麗露舞曲快閃演奏影片，這是今天貫串全場的音樂。
舞蹈動作的部份有些是老師從大家的即興動作中擷取出來的，部分則是老師編好教大家跳的。今天玩最多其實是走位和穿插，舞蹈動作也簡化到連我都可以記得大半的程度（大笑）。
一開始學的動作是往前踏點踏，移動的關鍵在於重心一直放在前面的腳上，往後點的腳只是虛點。後來追加手的動作才開始變得比較複雜。我發現只要同時做手與腳的動作，我就非常容易做錯。
這算手腳不協調嗎？
接著練習跟著拍子走，然後結合手的動作，老師再從大家的動作中挑選出男生與女生們的動作，男女分組學起來，開始練習用這樣的動作走路線。
路線走完之後，開始學今天的第二支舞，這支五結合了上禮拜上課學過的走位方式，旋轉、踏步，整場的音樂一直都是三拍子的拉威爾波麗露舞曲，拍子比預期的還要慢，很好抓節奏，這種速度我就比較不會因為一各動作沒跟上就全部亂掉，算是四次工作坊課程中我跳的最穩當的一支舞。
接下來就是把兩支舞和三拍子走位全部串接在一起，然後安排男女生的交錯位置，讓大家實際下去練習，實際走過就發現大家會在空間裡穿梭交錯，跳的時候要小心處理移動的落點，不然就會撞成一團XD，這種群體舞的感覺相當有趣，可惜體會的時間並不多，今天的課程就差不多進行到終點了。
但說實在話我最喜歡的還是一開始帶的各種暖身動作（跪）。
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