跳舞筆記IV─小康老師的現代舞課02

2013 1 24 小康老師現代舞課02

　　授課老師：康晶瀅老師

　　這一堂課，是旋轉。腳踝的旋轉，細細的體會從大拇趾、食趾、中趾、無名趾、小趾，讓力量移動在不同的趾尖，旋轉腳踝，讓力量落在腳的外側、腳跟、內側，往復盤旋。

　　單腳的旋轉，雙腳的旋轉，交替著使用不同的腳踝，大量大量的旋轉，同時墊起腳尖，同時使用腳跟，身體配合著旋轉，使用腳尖，使用腳跟，交替著旋轉著移動，暈眩的視野。

　　我很喜歡旋轉，但旋轉帶來的暈眩卻又有些不好承受。

　　休息的時候腳踝在發熱，這輩子第一次把腳踝運轉到發熱。

　　最後的最後老師輕盈的示範，一個踮腳就能輕巧的旋身後轉，和日常生活中慣常的轉動方式截然不同，僅僅使用一點點腳踝的力道，與使用腳步和空間的移動，非常不同。

　　一天熟悉自己的身體一點。

　　明日再敘。